¿Qué es el movimiento expresivo?

El movimiento expresivo es una de las metodologías del Sistema de trabajo Río Abierto en la que se mueve la energía vital a partir del movimiento de todo nuestro cuerpo…

Respirar consciente

Normalmente respiramos de manera superficial causándonos mucha ansiedad y además no proporciona al cuerpo el aire suficiente. En cambio una respiración profunda reduce el ritmo cardíaco y estabiliza la presión sanguínea además de proporcionarnos otras muchas ventajas.

Sexualidad y embarazo

Existen mitos y tabúes respecto a la sexualidad en el embarazo. Muchos padres que esperan un bebé albergan miedos relacionados con que el sexo pueda ser perjudicial durante el embarazo.

Recuperación postparto, fisioterapia y suelo pélvico

Cuando hablo de recuperación post parto, me gusta referirme al transcurso de tiempo en el que el cuerpo de la mujer vuelve a un estado similar al que estaba antes de dar a luz al bebé.

Autocuidados en la maternidad

La maternidad nos desborda en muchas situaciones, desconocemos cómo gestionar muchos aspectos de nuestro día a día, las dudas y miedos nos invaden tantas veces y sí, llegamos a todo, pero se trata de plantearnos cómo puedo hacer de mi maternidad un etapa de disfrute pudiendo soltar expectativas, creencias limitantes, control, tanta exigencia…

Violencia obstétrica y suelo pélvico

El término Violencia obstétrica no es conocido por la gran mayoría de personas… Pero en muchos de los relatos de parto se puede identificar claramente.

Crisis de pareja tras la llegada del primer hijo

Cuando nos iniciamos en el camino de la maternidad y paternidad nuestra vida y relación de pareja cambia. La llegada de un hijo genera momentos de alegría y satisfacción, pero también plantea retos importantes que pueden derivar en una crisis de pareja.

Beneficios del Yoga para niñ@s

Practicar Yoga nos ayuda en todas las edades, y en todas las etapas de nuestras vidas. El yoga es unión, unión entre nuestro cuerpo y nuestra mente. Favorece nuestra salud física y emocional, tanto en adultos como en niñ@s, desde muy pequeños. Y es de ello de lo que voy a hablaros hoy.

Fisioterapia respiratoria pediátrica: qué es y cuando es favorable

La fisioterapia respiratoria pediátrica es una especialización de la fisioterapia que ha desarrollado técnicas para ayudar a resolver los problemas que afectan el sistema respiratorio de lxs más peques.

Valores que nos invita a trabajar la navidad

Llega la navidad y para bien o para mal, nos revoluciona a todos y todas. En este artículo, hablamos de qué nos invita a aprender esta festividad.

Regalos no materiales

Llega la navidad y con ella el consumismo, en este artículo te contamos como los regalos no materiales nos permiten crecer como familia.

Navidad y presiones a embarazadas

Llega la navidad y con ella las reuniones familiares, donde a veces, las mujeres embarazadas recibimos consejos y presiones entorno a nuestras decisiones.